Уголок потребителя

Меню

Рассылка новостей




01.08.2013

МВА за минуту: «Что-то пошло не так? Заведите дневник ошибок»

Любые более-менее крупные ошибки нужно анализировать, желательно на регулярной основе, считает автор книги «Парадокс перфекциониста» Тал Бен-Шахар. В своих рассуждениях он ссылается на мнение психологов Шелли Карсон и Эллен Лэнгер.

Те заметили, что «когда люди позволяют себе изучать свои ошибки и выяснять, какие из них чему должны их научить, они размышляют о себе и своем мире и учатся не только принимать себя и свои промахи, но и быть благодарными за них судьбе как за возможности будущего роста». Исходя из этой терапевтической посылки, автор делает вывод, что описанный процесс может стать своего рода мыслительной тренировкой.

«Отведите пятнадцать минут и напишите о событии или ситуации, в которой вы потерпели неудачу. Опишите, что вы сделали, мысли, которые обдумывали, что вы чувствовали тогда и что чувствуете теперь, когда пишете об этом. Можете ли вы подумать о других перспективах, которые открылись в результате неудачи и сделали этот опыт ценным?»

Автор настоятельно рекомендует повторять это упражнение несколько раз подряд, «день за днем» и даже «в течение нескольких недель». Количество неудач, которые стоит обдумать и соответственно описать, не ограничено – рефлексируйте, сколько пожелаете.

Источник: slon.ru

Поделиться:

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Количество просмотров: 3885

Новый номер!

  • Торгуємо відпочинком: поради турагентові
  • Як єдинникові-агентові враховувати дохід
  • Інтернет-торгівля: захищаємо покупця та себе
  • Розрахункові документи в ресторані
  • Бізнес-омбудсмен для підприємця

 Докладніше...

Мы на Facebook

Архив новостей

Июль 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
25 26 27 28 29 30 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5