Книга «Как самому составить договор» (примеры и рекомендации)

Уголок потребителя

Меню

Рассылка новостей




01.08.2013

МВА за минуту: «Что-то пошло не так? Заведите дневник ошибок»

Любые более-менее крупные ошибки нужно анализировать, желательно на регулярной основе, считает автор книги «Парадокс перфекциониста» Тал Бен-Шахар. В своих рассуждениях он ссылается на мнение психологов Шелли Карсон и Эллен Лэнгер.

Те заметили, что «когда люди позволяют себе изучать свои ошибки и выяснять, какие из них чему должны их научить, они размышляют о себе и своем мире и учатся не только принимать себя и свои промахи, но и быть благодарными за них судьбе как за возможности будущего роста». Исходя из этой терапевтической посылки, автор делает вывод, что описанный процесс может стать своего рода мыслительной тренировкой.

«Отведите пятнадцать минут и напишите о событии или ситуации, в которой вы потерпели неудачу. Опишите, что вы сделали, мысли, которые обдумывали, что вы чувствовали тогда и что чувствуете теперь, когда пишете об этом. Можете ли вы подумать о других перспективах, которые открылись в результате неудачи и сделали этот опыт ценным?»

Автор настоятельно рекомендует повторять это упражнение несколько раз подряд, «день за днем» и даже «в течение нескольких недель». Количество неудач, которые стоит обдумать и соответственно описать, не ограничено – рефлексируйте, сколько пожелаете.

Источник: slon.ru

Поделиться:

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Количество просмотров: 3827

Книга «Как самому составить договор» (примеры и рекомендации)

Новый номер!

  • Расходам перевозчика – зеленый свет
  • Валютный счет у предпринимателя
  • Куда деть алкоголь?
  • Может ли КРУ проверить предпринимателя
  • Как получать клиентов по рекомендации

 Подробнее...

Мы на Facebook

Архив новостей

Май 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
30 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3

Популярное