Please wait...
В современном обществе царит культ здорового и красивого тела, тем более что любой человек при приложении определенных усилий может добиться этого. Поэтому так популярны занятия в тренажерных залах и бассейнах. Для того чтобы нарастить мышечную массу, что особенно важно для бодибилдеров, кроме интенсивных тренировок необходимо специальное питание, снабжающее мышцы всеми необходимыми для их роста веществами.
Гейнеры
Некоторые люди обладают худощавым телосложением и отличным метаболизмом, вследствие которого нарастить мышечную массу для них бывает очень сложно, что уменьшает мотивацию к занятиям. Таким людям стоит принимать гейнеры, спортивные пищевые добавки, содержащие углеводы и белки в различных пропорциях. В некоторые виды гейнеров добавляются жиры и другие добавки, такие как креатин, витамины и микроэлементы. Быстроусваиваемые углеводы восполняют энергию, затраченную во время тренировки. Белки являются строительным материалом и позволяют нарастить мышечную массу. Гейнеры необходимы и тем, кто занимается интенсивными тренировками, требующими быстрого восстановления сил после занятий.
Предтреники
Многие атлеты используют предтренировочный комплекс, содержащий до 15-25 компонентов, а выбрать и заказать гейнер и предтренировочный комплекс можно на сайте bigbiceps com.ua. Он позволяет повысить работоспособность перед тренировкой, особенно если визит в спортзал происходит после интенсивного трудового дня, когда организм уже устал и ему необходимо подзарядиться, а также улучшает выносливость и силовые показатели, способствует наращиванию мышечной массы.
Выбор и противопоказания
Огромный выбор препаратов на сайте bigbiceps может затруднить выбор, поэтому лучше посоветоваться со своим тренером или консультантом сайта, которые посоветуют пищевые добавки, наиболее подходящие для достижения необходимых результатов именно для конкретного человека с учетом физических данных, преследуемых целей и материальных возможностей. Необходимо знать, что существуют и противопоказания приема предтреников при проблемах с сердечнососудистой системой или возрасте свыше 40 лет. Нужно также приобретать спортивное питание в проверенных магазинах, четко соблюдающих условия хранения, иначе они могут вызвать пищевое отравление, Следует также внимательно ознакомиться с составом препарата, так на его отдельные компоненты может быть индивидуальная непереносимость.
