Онлайн-игры положительно влияют на организм человека при умеренном времяпровождении за компьютером. Игры развивают реакцию и быстроту мышления. Ученые решили провести эксперимент и просканировать мозг молодых людей, которые играют в онлайн игры, и которые не признают такого времяпровождения. У группы игроков было выявлено улучшение памяти к деталям, мелкой моторики и общее развитие мозга. Также ученые отмечают особенную пользу игры в пожилом возрасте. Для эксперимента была набрана группа мужчин и женщин старше 50 лет в количестве 700 человек. Группе были предложены компьютерные игры на логику и запоминание деталей, сложность увеличивалась от уровня к уровню. В конце эксперимента группу проверили на из мозговые способности. Было установлено, что пожилые люди стали лучше и быстрее думать, обрабатывать поток поступающей информации, находить логические решения в повседневной жизни. Уже несколько лет разрабатываются развивающие игры для детей раннего возраста, в которых дети могут пройти испытания при поддержке известных сказочных героев. Есть и вред от компьютерных игр, он обусловлен неправильным положением за компьютером, неправильной настройкой монитора.
Если экран компьютера современный, разрешение настроено правильно, а яркость невысокая, то онлайн игры будут не вреднее, чем просмотр альбома с фотографиями. Вредным является неподвижность зрачка во время игры, так как в таком случае глаз недостаточно увлажняется. В то же время не меньше вреда приносят и просмотры сайтов и фильмов за компьютером, потому что в этих случаях глаза практически неподвижны, в то время как в игре зрачки чаще двигаются. Онлайн-игры служат отличной тренировкой для слежения глазами за несколькими предметами одновременно, таким навыкам учат и военных. Также игры полезны с точки зрения психологии: каждая победа приносит удовольствие и счастье. Это очень хорошее и полезное ощущение. От ощущения победы человек получает массу эндорфинов и серотонина. Чаще в играх получают именно те ощущения, которые недоступны в реальной жизни. Игра дает человеку выплеск негативных эмоций и приток позитивных. Компьютерные игры можно сравнить с книгой – это перенос в другую реальность, реализация возможностей, которые сложно осуществить в реальной жизни, получение удовольствия от виртуальной реальности.