Период расцвета: здоровая кожа лица весной

Из-за истончившегося зимой защитного слоя кожи, в весну мы вступаем со слегка «землистым» цветом лица, а солнце усугубляет такие проблемы как высохшая кожа, раздражения, угри и прочие «радости». Поэтому, если вы хотите похвастаться бархатной и нежной кожей, необходимо привести ее в порядок.

Процедуры для вашей кожи

После зимы необходимо провести детоксикацию – например, с помощью похода в финскую или турецкую баню или сауну. Это тонизирующе влияет на весь организм, в том числе на кожу лица. Для того, чтобы избавится от омертвевших клеток кожи регулярно чистите лицо скрабом, а также проводите пилинг – достаточно двух сеансов в месяц для обладателей сухой кожи и еженедельных процедур – для жирной.

Окончание зимы - весомый повод посетить косметолога. Хороший косметолог в Киеве - это тот специалист, который сможет предложить и выполнить именно те процедуры, которые больше всего вам необходимы. Например - косметолог на Виноградаре в частной клинике Парнас Центр.

Часто мы недооцениваем негативное влияние воды из крана на нашу кожу – особенно такой хлорированной, как весенняя. Умывайтесь кипяченой водой, а лучше – отваром из ромашки. Ромашка обладает по-настоящему целебными свойствами и отсутствием противопоказаний, ее можно рекомендовать как обладателям жирной, так и сухой кожи.

Исключительно же для сухой кожи подойдет очищение косметическим молочком, чтобы не вредить защитной кожной мантии. Если вы используете тоник для сухой кожи – обязательно убедитесь, что в нем нет спирта. Небольшое содержание спирта допускается лишь при жирной коже.

На заметку: домашний тоник – кубики льда, сделанные из мятного настоя, лимонного (или огуречного) сока и зелёного чая. Эта смесь не только приятно пахнет, но и оказывает видимый тонизирующий эффект.

Маски – живительная сила природы

Маска из овощей и фруктов – это самое натуральное средство, которое помогает существенно улучшить состояние кожи на лице. Если цены на услуги косметолога не позволяют вам к нему обратиться, эту нехитрую процедуру можно выполнить своими силами. Смешивая разные ингредиенты, можно добиться существенного результата. Весной лучше всего делать основу из фруктов – яблоко, грейпфрут или банан отлично подойдут для этой цели. Попробуйте смешать оливковое масло с парой щепоток перемолотых овсяных хлопьев, молоком, лимонным соком и медом – эта маска питает и устраняет жирность кожи.

Весенний образ жизни

После зимы организм ослаблен, возможна бессонница и необъяснимая слабость. Это сказывается и на лице – появляются синяки под глазами, очевиднее прорезаются морщинки, цвет кожи становится бледнее. Так как зимой мы реже гуляем и недополучаем солнечный свет, необходимо весной в полной мере компенсировать эти потери.

Спите не меньше восьми часов в сутки, гуляйте по свежему воздуху – в парке или на природе, а также чаще расслабляйтесь, чтобы не препятствовать восстановительным процессам в организме.

Следить за внешностью необходимо круглый год, но именно весной хочется, чтобы внешность цвела, как и природа вокруг. Кожа лица требует аккуратного и последовательного ухода, поэтому стоит уделить ей особое внимание.

Рацион – едим вкусно и здорово!

Истина «ты, это то, что ты ешь», несмотря на заезженность, всегда актуальна. Зимний стиль питания – жирная пища, которая дает много энергии для обогрева организма, с малым количеством растительной пищи, должна уйти. Кушайте овощные и фруктовые салаты – микроэлементы и витамины вернут вашей коже здоровый цвет. Возьмите в привычку съедать каждый день горсть орехового ассорти – кешью питает организм железом, цинком, витаминами А, В1, В2, фундук полон незаменимыми аминокислотами, а фисташки восстанавливают силы после изнуряющей зимы.

Пейте много чистой воды и зеленый чай, который выводит скопившиеся за зиму токсины из организма. Лучше всего заменить водой и зеленым чаем кофе, черный чай и не свежевыжатые соки. Уместны будут кисломолочные напитки – восстановив микрофлору кишечника, вы таким образом поможете и коже.

Исключите из рациона сладкое и жаренное, чтобы избежать дисбаланса, и как следствия – жирной кожи, угрей и прыщей. Налегайте на бобовые (спаржа, зеленая фасоль) и каши (овсянка, гречка) – они полезны, питательны и с ними можно приготовить самые разные блюда. Питаться здорово и вкусно – несложно!