Панические атаки: причины, симптомы, как лечить и что делать, чтобы избавиться

Приступ страха и тревоги, нападающий внезапно, вызывающий головокружение и дрожь – это паническая атака, изматывающий психику, беспощадный враг! Но врага нужно знать в лицо и бороться с ним.

Панические атаки

Панической атакой называют беспричинный, необъяснимый приступ тяжелой тревоги, сопровождаемый страхом. Предупредить его появление невозможно, переносится он мучительно и сопровождается физической реакцией организма, усиливающей негативные симптомы.

Различают три вида панических атак:

• Спонтанная – не имеет заметных причин, появляется внезапно.
• Ситуационная – ее появление по крайней мере можно предсказать. Возникает в стрессовой ситуации или при ее ожидании.
• Условно-ситуационная – провоцируется реакцией нервной системы на какой-то агрессивный продукт или гормональный сбой.

Приступы атак могут повторяться несколько раз в день и совершенно изматывают пациента, усугубляя его состояние.

Причины

Факторы, провоцирующие паническую атаку, могут быть внутренними или внешними. К внутренним причинам относятся:

• вегетососудистая дистония;
• болезни эндокринной системы;
• сердечные патологии;
• депрессия;
• прием некоторых препаратов или стимулирующих средств (кофеин).

Внешние факторы представляют собой жизненные обстоятельства, причем не всегда неприятные, к примеру, перемены в жизни. Главной же причиной остается стресс или его ожидание.

Симптомы

Это заболевание часто путают с сердечным расстройством, поскольку признаки схожи:

• боль в груди;
• нехватка воздуха;
• частый пульс;
• озноб;
• тошнота и головокружение;
• дереализация и деперсонализация (ощущение нереальности происходящего, временная потеря личности).

В этом случае прием успокаивающих средств бесполезен. Сами атаки не опасны, но способны привести к неврозу.

Диагностика

Для подтверждения диагноза пациенту нужно пройти несколько этапов тщательных обследований:

• Прием психотерапевта, который изучает симптомы и жалобы, анализирует психологические проблемы.
• Обследование клинического психолога, тестирующего мышление, эмоции, память и волевую сферу.
• Консультация невролога и терапевта.

После установления диагноза назначают препарат от невроза, призванный облегчить состояние больного.

Лечение

Не все пациенты знают, что панические атаки поддаются лечению, продолжая мучиться вплоть до психиатрических проблем. Некоторые начинают с визита к психологу, но это неправильный подход: препарат от панических атак назначает только психиатр, и стыдиться лечения у него не нужно.

Правильно поставленный диагноз, психотерапия и прием назначенных препаратов способны быстро вылечить панические атаки, от которых останутся только неприятные воспоминания.

Источник: https://liki.wiki/posts/kak-bystro-uspokoitsya-pri-panicheskoj-atake