Что происходит с кожей во время карантина
Поднимите руку, если у вас появились прыщи!
Теперь, когда большинство из нас проводят дополнительное время дома из-за пандемии коронавируса, и некоторые не слишком довольны тем, что происходит с их кожей.
Для некоторых это время дома наконец позволило сократить объемы всех этих продуктов, демонстрируя чистую кожу с - удивлением! - минималистской рутиной. Но другие находят себя сражающимися с прыщами, говорит Кэрол Ченг, доктор медицинских наук, доцент клинического факультета Медицинской школы Дэвида Геффена в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе и директор клиники по лечению прыщей в Медицинском центре Калифорнийского университета в Санта-Монике. «Я видела, как это происходит в обоих направлениях, - говорит она, - и я вижу ряд причин, почему».
Независимо от того, улучшается ли ваша кожа в эти дни или нет, вот что может быть за этими изменениями.
Есть множество факторов, которые могут повлиять на вашу кожу прямо сейчас.
Важно помнить, что некоторые триггеры не изменятся прямо сейчас, говорит д-р Ченг, например, гормональное воздействие. Но вот несколько вещей, которые могут иметь значение
Стресс, сон, питание. Кожа может по-разному реагировать на такие изменения, как стресс, питание и сон, и мы не совсем понимаем, почему, говорит доктор Ченг. Но если вы заметили, что ваша кожа сейчас ведет себя плохо, возможно эти факторы имеют отношение к значительным изменениям в вашей среде и поведении прямо сейчас.
Использование меньшего количества средств по уходу. «Часть того, что помогает людям, заключается в том, что они меняют свою рутину», - рассказывает Мэри Л. Стивенсон, доктор медицинских наук, доцент кафедры дерматологии Рональда О. Перельмана в NYU Langone Health. Отсутствие необходимости ходить в офис каждый день дает нам свободу сократить наши схемы ухода и действительно уделить время тому, чтобы задуматься о том, что мы наносим на лицо - возможно, мы даже делаем это правильно утром, а не за 30 секунд, прежде чем выскочить в дверь!
Для некоторых этот минимализм может заставить их осознать, что им на самом деле не нужны все эти продукты, и что некоторые из них, возможно, даже заставляли их кожу вспыхивать или раздражаться. Но некоторые из нас действительно полагаются на эти средства, чтобы сохранить кожу спокойной и чистой, говорит д-р Стивенсон, поэтому перерыв может иметь пагубные последствия.
Тренировки дома. По словам доктора Стивенсона, если вы, как и многие из нас, перешли от занятий в любимом спортзале или студии к занятиям исключительно дома, это также может повлиять на вашу кожу. Дома у вас есть время снять макияж, вы не работаете в той же комнате, что и 25 других потных людей, и вы можете убрать весь этот пот сразу после того, как закончите, вместо того, чтобы трястись в вагоне до душа дома. Наличие такого большого количества нового контроля над вашей физической средой может привести к общей менее раздраженной и менее склонной к акне коже.
Применение меньшего количества косметики. Как и в случае с уходом, многие из нас обнаруживают, что сейчас меньше необходимости наносить косметику ежедневно, потому что мы уходим из дома гораздо реже. Лично, за исключением случайного звонка Zoom, я в основном не пользуюсь косметикой в эти дни, и моя кожа хорошо себя чувствует. Это может быть связано с тем, что продукты, которые я наносила, раздражают, или это может быть просто тот факт, что отсутствие дополнительного слоя материала на моей коже помогает предотвратить появление прыщей. «Самое раздражающее, что мы делаем, - это слишком много», - говорит доктор Стивенсон.
Постоянное сидение перед экранами. Да, если вы склонны к гиперпигментации, синий свет от ваших гаджетов может усугубить это, объясняют специалисты. Но больший риск сидеть сложа руки перед вашим ноутбуком, телефоном, планшетом и так далее в течение нескольких часов подряд состоит в том, что вы с большей вероятностью будете рассеянно выбирать или касаться своего лица, говорит доктор Ченг, что может способствовать появлению прыщей и мешает нормальному процессу заживлению.
Ношение масок. Если на публике вы носили маску (что, да, так и должно быть), вы, вероятно, заметили, как быстро под ней может стать жарко и потно. Возможно, вы также заметили, что у вас появляются прыщи на участках лица под маской. Это может быть благодаря механике угрей, говорит доктор Ченг, что вызвано чем-то физически задерживающим тепло и пот на вашей коже.
Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы поработать над отношениями со своей кожей.
Д-р Стивенсон говорит, что одна из немногих плюсов того, что вы сейчас проводите время дома, - это возможность более внимательно следить за вашей кожей и тем, как различные продукты влияют на нее. Но также важно осознавать, когда вы слишком много внимания уделяете своей коже, что может быть особенно трудно в настоящее время, если вы имеете дело со сфокусированным на теле повторяющимся расстройством, которое включает в себя выделение.
В целом, доктор Стивенсон рекомендует проверять кожу на трех точках в течение дня: когда вы просыпаетесь, когда возвращаетесь домой с работы и перед тем, как ложитесь спать. Сейчас, очевидно, многие из нас не приходят домой с работы, мы просто работаем дома. Так что размытие этой линии может быть немного сложным для навигации. Может потребоваться выбрать время, когда рабочий день обычно заканчивается. Тем не менее, попытайтесь использовать эти моменты - и только эти их - в течение дня, чтобы настроиться на вашу кожу. И установление таких временных ограничений является одной из важнейших стратегий борьбы с кожными симптомами ОКР.
В конечном счете, совершенно понятно, что при столь больших изменениях в нашей жизни кожа также может претерпевать некоторые изменения. И для большинства из нас изменения будут относительно незначительными, и с ними легко будет справиться с помощью обычных стратегий борьбы с акне и раздражением.
Компания «Украинские Медицинские Системы» является одним из крупнейших импортеров оборудования для салонов красоты, SPA центров и массажных салонов на территории Украины. За восемь лет работы на рынке косметологического оборудования мы заслужили доверие многих ведущих игроков рынка индустрии красоты.
