Рассылка новостей




10.11.2019

Выбираем орбитрек для дома

Иметь здоровое, красивое и спортивное тело – это тренд, модная и очень позитивная тенденция в наши дни. Тысячи разнообразных фитнес-центров, больших и малых спортивных залов, студий и клубов открыты по всей стране, предоставляя Вам пространство и тренажеры для занятий фитнесом. Но все же многие люди выбирают занятия дома. Причин этому несколько: плотный рабочий график, уход за малышом, стеснение из-за неспортивной фигуры и нежелание тесно взаимодействовать с посторонними людьми в зале в силу особенностей необщительного замкнутого характера, или просто из-за лени! Но если мотивация поддерживать тело в тонусе сильна, то в этом деле нужен эффективный помощник и орбитрек является прекрасным выбором.

Орбитрек или эллипсоидный тренажер – это кардиотренажер, сочетающий в себе велотренажер, беговую дорожку и степпер. Педали орбитрека двигаются по эллиптической траектории, что делает тренажер уникальным и узнаваемым. Конструкция орбитрека позволяет прорабатывать практически все группы мышц: мышцы ягодиц и нижних конечностей за счет движения педалей, мышцы спины и верхнего плечевого пояса за счет движений подвижных рукоятей, имитирующих движения лыжника. Неоспоримым достоинством эллипсоидного тренажера является отсутствие ударной нагрузки на позвоночник и суставы ног, что делает этот тренажер востребованным у широких слоев спортсменов и занимающихся фитнесом. На нем безопасно и эффективно могут заниматься люди разного возраста, уровня подготовленности, разных весовых категорий и состояния здоровья. Именно орбитрек, как никакой другой кардиотренажер, подходит для занятий людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, со значительным избыточным весом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, проходящим реабилитацию после травм.

При очевидной пользе и универсальности орбитрека необходимо все-таки учесть некоторые моменты при покупке тренажера, чтобы занятия на нем проходили максимально эффективно и в удовольствие. Выбирая орбитрек для домашнего использования обратите внимание на такие аспекты:

Тип нагрузки:

  • орбитреки с механической системой являются наиболее доступными по цене, легкими и компактными. Движение и нагрузка осуществляется за счет ремня, который натянут на маховик, следовательно, тренажер не требует подключения к сети или другим источникам питания. К минусам такого типа тренажера можно отнести ощутимый шум, ограниченный функционал и рывкообразный ход педалей и рычагов.
  • магнитные орбитреки имеют систему магнитов, которые приближаясь или удаляясь от маховика создают большую или меньшую нагрузку. Такой тип кардиотренажера является практически бесшумным, обладает плавным ходом, но имеет небольшой набор базовых функций и переключение нагрузки осуществляется вручную.
  • электромагнитные орбитреки имеют сходный принцип работы, что и магнитные тренажеры, но обладают расширенным функционалом, электронным управлением, наличием различных встроенных программ и дополнительных опций в виде подключения к Интернету, наличия динамиков, экрана и т.д.

Расположение маховика

  • заднеприводные орбитреки: маховик находится сзади, обеспечивая большой ход педалей, стабильность конструкции и простоту в эксплуатации и обслужмвании.
  • переднеприводные орбитреки: маховик находится впереди, что может быть причиной нестабильности тренажера при наклоне спортсмена, поэтому производители увеличивают вес маховика.
  • гибридные орбитреки: маховик расположен в центральной части тренажера. Появились на рынке спорттоваров не так давно, являются компактными, устойчивыми и удобными в использовании.

Длина шага

Этот параметр влияет на комфорт и эффективность тренировок и зависит от роста спортсмена:

  • 30-35 см, если Ваш рост до 170 см;
  • 35-40 см, если Ваш рост до 180 см;
  • 45-50 см, если Ваш рост выше 190 см.

В продаже есть орбитреки с регулируемой длиной шага, что будет полезной опцией, если на тренажере будут заниматься все члены семьи. Но такие тренажеры имеют более высокую стоимость.

Q-фактор

Это расстояние между педалями. Чем оно меньше, тем меньшую нагрузку испытывают суставы занимающегося и тем безопаснее тренажер.

Функциональность

Наиболее широким набором функций могут похвастаться электромагнитные орбитреки. Наряду с базовыми показателями времени, дистанции и сожженных калорий, они имеют интегрированные программы для разных целей: для похудения, для наращивания мышечной массы, интенсивные кардиотренировки, программы для ходьбы, различные реабилитационные программы. Также в последнее время тренажеры оснащают доступом к интернету, аудио и видео системами, чтобы спортсмен мог послушать музыку или занять себя просмотром фильма во время тренировки.

Выбирая орбитрек Вам следует определиться с целями, которые Вы преследуете, понять какие функции Вам понадобятся в процессе тренинга, а от каких можно безболезненно отказаться, и остановиться на модели, максимально надежной, удобной и отвечающей Вашим индивидуальным запросам. Только в этом случае орбитрек станет эффективным инструментом в вопросах обретения и сохранения красивого рельефного и главное здорового тела, бодрого духа и отличного настроения.

Количество просмотров: 141

Архив новостей

Декабрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
25 26 27 28 29 30 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5