Горизонтальный велотренажер – лучший выбор для получения полноценной кардионагрузки и инвестиций в собственное здоровье. Этот вид тренажеров нередко выбирают профессиональные спортсмены, и он является оптимальным вариантом для простых обывателей, которые хотят заниматься спортом в комфортных условиях. Регулярные тренировки положительно влияют на кровообращение, ток лимфы, помогают снизить вес, зарядиться позитивной энергией, улучшить работоспособность сердечно-сосудистой системы.
Велотренажер горизонтальный, основные характеристики
Велотренажер горизонтальный имеет главную особенность, которая заключается в том, что педали находятся в одной плоскости с сидением или чуть ниже. Ноги в этом случае остаются выпрямленными, что помогает разгрузить спину, шею и мягко разработать суставы. Данный тип тренажеров рекомендован пожилым людям, пациентам с проблемами опорно-двигательного аппарата. Особая конструкция позволяет поддерживать физическую форму и быстро восстанавливаться при наличии болезней позвоночника, суставов, во время реабилитации после серьезных травм. Регулярные занятия мягко воздействуют на костный и мышечный корсет человека, равномерно распределяя нагрузки.
Горизонтальные велотренажеры классифицируются на:
- Механические. Регулировка нагрузки производится вручную, это простой механизм с оптимальным количеством опций и невысокой ценой.
- Магнитные. Внутри маховика находятся магниты, которые создают магнитное поле, образующее необходимый уровень нагружения. Такая модель пользуется особой популярностью из-за простоты и удобством эксплуатации. Потребителей также привлекает средний ценовой сегмент и достойное качество.
- Электромагнитные. Спортивный агрегат работает от электросети и отличается большим функционалом, разнообразием уровней нагрузки, возможностью отслеживать целый ряд важных параметров.
Кардиотренажер можно использовать в домашних условиях.
Горизонтальный велотренажер для дома, правила выбора
При подборе важно учитывать следующие факторы:
- Крепление сиденья. Лучше, если механизм будет иметь минимум пластиковых элементов, это продлит срок службы конструкции и убережет от травм.
- Цель тренировок. Для худеющих пользователей желательно выбирать модели с пульсометром и счетчиком калорий, для реабилитации рекомендовано приобретать тренажеры с крепким маховиком, который гарантирует плавный ход.
- Максимальный вес спортсмена. Необходимо подбирать агрегаты с запасом допустимых нагрузок, а не на пределе возможностей.
- Габариты горизонтального велотренажера для дома. Важно четко оценить размеры пространства, где будет располагаться конструкция.
- Эргономика. В процессе подбора необходимо посидеть на тренажере, оценить комфорт посадки и расположения педалей, ни что не должно вызывать дискомфорта, тереть, сковывать движения.
- Система нагрузок, тип спортивного агрегата, дополнительный функционал.
- Стоимость. Предварительно нужно определить минимальную и максимальную сумму покупки.
Также рекомендуется обратить внимание на производителя, отзывы покупателей и мнение экспертов.
Преимущества велотренажера с горизонтальной площадкой
Велотренажера с горизонтальной посадкой имеет такие преимущества для пользователя:
- понятная инструкция по применению;
- безопасная, результативная реабилитация;
- достойная альтернатива тренажерному залу;
- оптимальные кардионагрузки, помощь в снижении веса и коррекция фигуры за счет прокачки мышц пресса, бедер;
- улучшение здоровья, общей физической формы, выносливости, состояния сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, опорно-двигательного аппарата.
Эффективный велотренажер горизонтальный купить который можно в спортивных магазинах, экономит время на посещении спортивного зала, помогает восстановиться после травм и заболеваний в домашних условиях. Спортивный агрегат – это лучшее средство борьбы с гиподинамией.
Занятия на горизонтальном велотренажере показаны при лишнем весе, малоподвижном образе жизни, запорах, геморрое, проблемах с кровообращением. Также тренировки проводятся по рекомендациям лечащего врача. Велотренажер поможет не только улучшить общее самочувствие, но и поднять настроение, избавиться от стресса, депрессии.
