Балансборд – универсальный и легкий тренажер

Прямое назначение тренажера, это развитие координации, кроме этого, он укрепляет мышцы тела. Тренировки на балансборде во многом схожи на исполнение цирковых трюков. Выполняя упражнение, мозг посылает сигнал всему телу, чтобы удержать его в вертикальном положении, а регулярные тренировки, помогут выработать хорошие навыки. При первых занятиях, доска для равновесия вряд ли поддастся, однако спустя какое-то время выполнять упражнения станет довольно легко.

Зачем нужна доска для равновесия?

Годом, когда прототип современного тренажера увидел свет, считается 1960, и произошло это в Америке. Изначально, его разрабатывали для серфингистов, которые с его помощью могли тренироваться и поддерживать свои навыки в любое время года. Устройство им идеально подходило, ведь давало возможность оттачивать основной навык, который необходим серферам – способность удерживаться на неустойчивой поверхности.

Далее, кроме любителей покорять волны, девайсом заинтересовались велосипедисты, скейтбордисты, лыжники, любители роликовых коньков, велосипедов, беговелов и многие другие.

Современные гаджеты нашли свое применение в спорте, медицине и даже в качестве домашнего тренажера для детей и взрослых. В спортивной сфере, данный агрегат имеет невероятную пользу. Систематические занятия помогут хорошо прокачать каждую мышцу тела, сделать его подтянутым и привлекательным. А укрепление спины, поможет улучшить осанку. С помощью борда, возможно хорошо укрепить голеностопный сустав, что очень важно для тех, кто предпочитает экстремальные виды спорта. Акробаты и гимнасты так же не обходят стороной балансборд, а молодое поколение смогло сотворить баланс бординг – новое молодежное движение.

В реабилитационных центрах, также можно встретить подобный агрегат. Он дает возможность быстрее восстановиться пациентам, которые перенесли серьезную травму. Такие тренировки хорошо прорабатывают позвоночник, улучшают вестибулярку, и развивают мышечную массу. Помимо этого, борд может входить в комплекс развивающих занятий для детей, что позволяет проработать осанку ребенка и улучшить его координацию.

Современные разновидности тренажера

Классический набор состоит из плоской основы и ролика. По размеру и предназначению, девайс может отличаться.

Классический борд имеет наиболее широкое распространение. Он идеально подходит новичкам и профессиональным спортсменам. Регулярные тренировки на классике, способны иметь позитивное влияние на координацию и способность чувствовать и сохранять равновесие. А разнообразие расцветок и дизайнов, помогает каждому подобрать свой вариант.

Универсальная модель подойдет для детей старше 7 лет, ведь способна выдержать вес до 130 килограмм, что позволяет использовать ее даже взрослым.

Спортивная модель, имеет удлиненную форму и подходит для спортсменов, что занимаются сноубордом и серфингом. Форма данного устройства максимально схожа на доски для катания по волнам и заснеженным склонам, кроме того, она позволяет выполнять различные трюки и поддерживать необходимые навыки, когда тренировки на воде или снегу невозможны.