Здоровье человека – это одно из важнейших условий качественной жизни. Ведь больной человек не может вести привычный образ жизни, ограничен в действиях и общении, не способен нормально работать и полноценно отдыхать.
Если человек уже заболел, то лечение лучше всего проводить под наблюдением врача, а в случае обострений – в условиях стационара. Ведь больницы закупают самое современное медицинское и лабораторное оборудование, торговлей которыми занимаются большое количество организаций, например labtime.ua
Залогом здоровья является сильный иммунитет и хорошая наследственность. И если с наследственностью мы пока ничего сделать не можем (хотя работы по исследованию и корректировке генов ведутся), то тренировке иммунной системы нужно уделять внимание с самого рождения.
Для развития иммунитета организм необходимо ставить в условия, когда он должен активно действовать в период здоровья.
Основными способами тренировки иммунной системы являются:
Физкультура. Регулярные тренировки заставляют организм находиться в тонусе, приводят в порядок обмен веществ, способствуют активному выведению шлаков, токсинов и прочих вредных для организма веществ.
Закаливание. Тренировка организма холодом издавна использовалась для усиления защитных свойств организма. Вариантов закаливания множество: моржевание (купание в ледяной проруби), холодные обливания, растирания, контрастный душ, прогулки и занятия спортом на свежем воздухе.
Лечебное голодание. Благодаря ограничению в питании организм ставится в условия, когда он вынужден использовать внутренние резервы, что приводит к росту иммунитета.
Оптимальным способом является сочетание всех вышеперечисленных способов тренировки иммунной системы.
Защитой от многих очень опасных заболеваний являются прививки. Прививание – это процесс введения в организм ослабленной культуры болезнетворных микробов или малого количества их. Организм мобилизуется, начинает вырабатывать антитела и победа над бактериями или вирусом происходит до того как они успеют размножиться до количества способного нанести вред человеку.
