Завидуете экранным героям и тихо мечтаете о богатой и насыщенной жизни? Тогда приступайте к работе над собой. Все ваши кумиры не просто так стали таковыми, к успеху их привела сила воли. Ведь не так просто десятки раз отыгрывать один дубль, репетировать по 18 часов в сутки альбомный репертуар или же ежеминутно рисковать, вкладывая деньги в бизнес. Даже если изначально эти люди были слабы характером, они знали, как развить силу воли. А что это изменит, подумают многие? Ведь именно в моей жизни вряд ли что решает сила воли, с уверенностью заявляют они. И в этом их главная ошибка.
Сила воли – всего лишь чувство, без рамок .формы и границ. Его нельзя измерить, однако можно остро ощутить в различных моментах и ситуациях. Чем больше это качество, тем лучше человек справляется с проблемами в жизни.
Помните, старые сказки о великих героях, которыми вас занимали в юном возрасте? Так вот именно такие отважные, волевые и смелые люди могли одолеть все перипетии сюжета и остаться победителями. Вариантов, как развить силу воли, есть масса. Одни советуют начать с переоценки ценностей, другие – с изменения окружения. Однако есть три более осуществимых и очень эффективных метода.
- Нужно отыскать стимул. Сила воли будет закаляться гораздо лучше, если в конце пути будет отчетливый стимул. Именно он может направлять человека делать то, что раньше казалось невозможным. Например, если ваша цель – стать красивой и эффектной, то вы должны четко видеть себя молодой и ухоженной женщиной. Если мечтаете стать стройной, то в представлениях и фантазиях вы должны представить себя в откровенном купальнике и без единой жировой складки. Это – достойная мотивация, способная «дрессировать» человеческие чувства в нужном русле.
- Займитесь медитацией. Что за способ изменить свою жизнь, подумаете вы? Концепция для общества не до конца изученная и понятная. Однако именно такие духовные занятия являются прекрасным тренером силы воли. Когда воображение назойливо рисует вам нежелательные картины, вы начинаете думать об этом . Однако знайте: мысли подконтрольны вашему разуму. Если вы заходите, можно прогнать их. Глубокие вдохи и выдохи, удобная поза для медитации и длительная работа над своим сознанием. Вскоре вы почувствуете, что полностью контролируете поток мыслей и, при необходимости, перенаправляете его в нужном направлении.
- Ставьте себе одну цель. Нет, это не значит, что жизнь должна подразумевать лишь одно заветное желание. Каждой цели – свое время. Не пытайтесь в один жизненный период угнаться сразу за несколькими целями. Добившись одной, переключайтесь на другую. Только так ваша сила воли будет работать по максимуму, ведь достигнутая цель дарит ощущение радости и безграничной силы. А именно это необходимо человеку, работающему над силой воли.
