Преимущества тренировок в фитнес клубе

Многие люди с детства занимаются спортом, и эта привычка остается с ними навсегда. Но иногда в спорт, как и в танцы, приходят намного позже, понимая, что только так можно получить отличную физическую форму, рельефные мышцы, гибкость и ловкость. Все это особенно важно из-за сидячей работы, свойственной всем офисным работникам. Красивое натренированное тело может стать предметом гордости его обладателя.

Спортивными занятиями можно заниматься самостоятельно или посещать фитнес клуб в Киеве, где под руководством опытного тренера достичь поставленных перед собой целей, которые у каждого свои. И если один хочет нарастить мышечную массу, то другой мечтает о похудении, а третья хочет заняться йогой или стретчингом. Заниматься в коллективе многим нравится больше, чем дома, да и разнообразных тренажеров в зале намного больше. С их помощью можно прорабатывать различные группы мышц. Кроме того в фитнес клубе можно завести полезные и интересные знакомства, которые со временем могут перерасти в дружбу или другое чувство.

Разнообразные программы рассчитаны для людей разного уровня подготовки. Групповые или индивидуальные занятия под руководством тренера помогуь быстрее достичь желаемых результатов, которые останется только поддерживать. Ведь специалист:

• сразу увидит какие упражнения вы делаете неправильно;
• укажет на что нужно обратить особое внимание;
• разработает схему тренировок с учетом возраста, состояния здоровья и желаемых целей.

В фитнес клубе предоставляют и другие услуги. В спортивном баре предложат коктейль или напиток, можно также записаться на прием к диетологу, который разработает индивидуальное меню или к профессиональному массажисту. Поухаживать за собой, сделать маникюр или брови можно до или после тренировки. Не нужно будет тратить время, и идти еще к одному мастеру. Есть и комната для игры, где можно забронировать джойстик и немного отдохнуть и расслабиться.

Чтобы сэкономить на оплате тренировок, можно записаться на челлендж. Если в течение трех месяцев удастся достичь следующих результатов:

• отжаться 100 раз;
• похудеть на 10 кг;
• пробежать дистанцию, равную полумарафону;
• сесть на шпагат.

В этом случае четвертый месяц участник будет тренироваться бесплатно, что мотивирует многих, особенно азартных людей. Кроме того в качестве награды участник получит стройную фигуру, отличную растяжку, силу и выносливость. И все это за 3 месяца тренировок и желания доказать себе, что любая цель при большом желании, настойчивости и упорстве может быть достигнута.