Розсилка новин




28.11.2021

Обязательные элементы экипировки для начинающих боксеров

Люди, которые решили заняться боксом, часто не знают, с чего начать подготовку к тренировкам. На самом деле ничего сложного в решении данного вопроса нет. Сперва рекомендуется выбрать экипировку. Понадобятся перчатки для бокса, защита для паха и другие очень необходимые предметы спортивного оснащения. Конечно, все и сразу приобрести сложно, в том числе из-за ограниченности финансовых средств. Потому сперва нужно начать с самого необходимого.бокс

Капа и перчатки

Для начала следует купить капу. Некоторые спортсмены отказываются от использования защиты для зубов, считая ее слишком неудобной. Напрасно! Отказ от применения капы чреват получением травм зубов, что приводит к новым огромным тратам.

Другой необходимый атрибут для занятий боксом — перчатки. Рекомендуется сразу же приобретать и боевые, и снарядные версии. Вторые необходимы для отработки ударов на снарядах:

  • лапах;
  • подушках;
  • мешках.

Благодаря их использованию можно существенно сократить степень изнашиваемости боевых боксерских перчаток. Соответственно, снарядная модель не так активно будет рваться от ударных нагрузок. Но использовать эту модель при тренировке в паре не получится, так как для этого подходят строго боевые перчатки.

Рашгард и боксерские бинты

Также мужской рашгард в обязательном порядке потребуется приобрести для занятий боксом. Такой тип спортивной одежды отлично подходит для регулярных тренировок. Он не мешает активным движениям, не сдавливает тело, прекрасно справляется с отведением пота.

Следующий обязательный элемент экипировки — боксерские бинты. Именно это изделие для занятий спортом выполняет одновременно две функции. Бинты отвечают за безопасность и гигиену. Если на первых тренировках вы еще не успели обзавестись собственными перчатками и вынуждены использовать общие модели, перед этим следует в обязательном порядке намотать на руки бинты. Ведь на чужих перчатках содержится огромное количество микробов. Ко всему прочему, бинты отлично фиксируют пальцы и запястье, потому позволяют не допустить травм кисти.

Специальный шлем

Решив заняться боксом, очень важно позаботиться о защите головы. Для этого используется специальный боксерский шлем. Ведь именно в этой спортивной дисциплине большая часть ударов приходится как раз на голову. Некоторые из приемов не только весьма болезненные, но и опасные. На первых порах спортсмены регулярно пропускают такие удары. Чтобы не получить серьезную травму, обязательно нужно использовать шлем.

Вот основные элементы экипировки, которые непременно понадобятся начинающим боксерам!

Количество просмотров: 351

Архів новин

Січень 2022
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6